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(서울=뉴스1) 김규빈 기자 = 개학이 며칠 앞으로 다가온 가운데, 학교에 가기 싫다고 복통, 두통, 짜증, 식욕부진 등을 호소하는 학생들이 늘어나고 있다. 전문가들은 '새 학기 증후군'은 시간이 지나면 자연스럽게 나아지지만, 증상이 심해진다면 병원을 찾아야 한다고 조언했다.
27일 이문수 고려대 구로병원 정신건강의학과 교수는 "새 학기 증후군의 증상은 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 개선된다"며 "그러나 증상이 1~2주가 지나도 여전히 지속되거나 점점 악화하는 경우에는 바로 병원을 찾아야 한다"고 조언했다.
성인보다 스트레스 대처 능력이 떨어지는 아이들은 고정이하여신비율 종종 신체적 증상으로 불안을 표출하거나 또 다른 병으로 악화할 수 있다. 새 학기 증후군의 주 증상은 복통, 두통, 짜증, 식욕 부진 등이며, 잠을 제대로 자지 못하거나 화장실을 자주 가는 증상도 발생할 수 있다.
이 외에도 눈을 자주 깜빡이거나 목을 흔드는 등의 반복적인 움직임이나 이유 없이 코를 킁킁거리거나 쩝쩝 같은 소리를 내는 등 직전과세기간 틱장애 증상이 심해지기도 한다. ADHD처럼 주의력 문제나 과잉행동을 보이기도 한다.
특히 초등학교 저학년 학생들은 새 학기 증후군에 더 취약하다. 내성적인 성격을 가진 아이라면 친구 관계에 대한 불안감과 학교 환경에 대한 두려움이 더욱 커질 수 있다.
부모와 떨어지는 것에 대한 불안감을 느끼는 '분리 불안' 증상까지도 신용카드 연체 나타날 수 있다. 이 시기의 아이들은 학교생활에 대한 경험이 부족해 더 큰 스트레스를 받을 수 있어 세심히 살펴야 한다.
아이가 학교에 가기 싫어하거나 불안해할 때, 부모는 이를 야단치지 말고 이해하고 공감하도록 노력해야 한다. 아이가 학교에서 겪을 수 있는 어려움을 예상하고, 이를 어떻게 해결할 수 있을지 아이와 함께 고민하고 대화하는 새마을금고 운전자보험 것이 필요하다.
개학 전에 먼저 규칙적인 생활을 유지하고, 아침과 저녁 시간을 일정하게 맞추는 것도 도움이 된다. 학교 시간표에 맞춰 규칙적인 수면 습관을 기르고, 학교생활에 대한 불안을 줄이기 위해 아이에게 학교와 교실, 친구들에 대한 정보를 미리 주는 것도 좋다.
이문수 교수는 "아이의 불안을 해결하기 위해 부모가 조 만원빌려주실분 급해하거나 강제로 해결하려 하기보다는, 아이가 스스로 문제를 해결할 수 있도록 기다려주는 것이 중요하다"며 "부모가 아이의 불안을 이해하고 충분히 대화하면 아이는 더욱 정서적 안정감을 느낄 수 있다"고 했다.
rnkim@news1.kr